Адрес:
Онлайншкола Центра здоровья КГБ2 для проекта Активное долголетие в Подмосковье. Лайфстайл медицина Healthlifestyle – медицина образа жизни, исправляет факторы риска, которые и лежат в основе заболеваний
в рабочие дни
10-19 прием звонков
Наша школа для всех, кто заботится о своем здоровье и мечтает прожить долгую и счастливую жизнь!

Питание

Ограничения не работают. Станьте стройными и здоровыми с помощью простых правил! 

В результате обучения правильному питанию вы едите таким образом, что будете терять вес и набирать здоровье, повышение энергии и хорошее самочувствие. То, что вы включаете в свой рацион, так же важно, как и то, что вы исключаете. Откройте для себя новые вкусные блюда и научитесь их готовить в домашних условиях/

Как работает программа?
№1

 

№2

Как худеть легко?

Ни для кого не секрет, что каждому человеку необходимо подобрать свой способ похудения. Кто-то худеет только при значительных нагрузках в тренажерном зале, кто-то не ест после шести вечера, другие отменяют жирную или сладкую пищу. Некоторые совмещают все способы, но похудеть значительно все равно не удается. А кому-то стоит лишь немного изменить образ жизни, и он всю жизнь с легкостью держит себя в форме. Почему так происходит? Дело в том, что вашему организму нужен определенный подход. Как узнать, что необходимо именно вам и что поможет вам худеть легко и непринужденно?

№3

Тренируем здоровые привычки

Вместо того чтобы полагаться на силу воли, этот процесс требует силы навыка. Как сформировать здоровое пищевое поведение? Наша школа создана для поддержки и обучения всех желающих сохранить и улучшить свое здоровье, чтобы сохранить активность и позитивный настрой на долгие годы.

№4

Принципы питания

Наш подход к питанию заключается в том, чтобы чувствовать себя хорошо, испытывать радость жизни, а не страх смерти. Когда вы едите таким образом, вы будете терять вес и набирать здоровье. Продукты питания не являются ни хорошими, ни плохими, но некоторые из них более полезны для Вас, чем другие — в основном фрукты, овощи, цельные зерна, бобовые, соевые продукты, обезжиренные молочные продукты и яичные белки в их естественных формах, а также некоторые хорошие жиры, содержащие омега-3 жирные кислоты. Узнайте об осовных группах продуктов на курсе питания и научитесь составлять здоровый сбалансированный рацион для себя и своих близких.

Получить доступ к урокам

Школа Центра здоровья КГБ2 для проекта Активное долголетие в Подмосковье, проходит в онлайн и офлайн формате. Лайфстайл медицина Healthlifestyle – медицина образа жизни, исправляет факторы риска на всех уровнях, которые и лежат в основе заболеваний, путем изменения образа жизни.

Телефон:
Наш адрес:
Онлайншкола Центра здоровья КГБ2 для проекта Активное долголетие в Подмосковье. Лайфстайл медицина Healthlifestyle – медицина образа жизни, исправляет факторы риска, которые и лежат в основе заболеваний